白湯生活

白湯をつくる。

朝起きて2番目にすることです。
(1番目は猫にゴハン。)




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ミネラルウォーターをヤカンに入れ
鍋底に泡が少し付いたところで
火を止めてる。




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目覚めの一杯。

シンクに寄りかかってすすりながら
今日の献立は何にしようか…と考える。




2017110911450831b.jpg
職場にも持参。


白湯歴2年。
続いている理由は
温かい飲み物なのに
歯への着色がなく
ボトルも茶渋で汚れないから。
健康効果とは、かけ離れている。





鈴木智尋 フリーカップ


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家呑み
グラスの収納 無印の引き出し
この前の柳宗理さんの清酒グラス。




清酒グラスでワイン
飲み残しのワインにも使ってみました。

日本酒をワイングラスで飲むのはキライだけど
逆はアリ。




赤ワインはバルディビエソのカベルネ・ソーヴィニヨン
お気に入りの安旨ワイン。
遂に箱買い。
(バルディビエソ カベルネソーヴィニヨン 赤)




作り置き便利。
この時、一緒に食べた物。

うどん麺だけ買い足して
あとは作り置き。

ぬか漬け、鶏レバハム、
うどんに乗っかってるのは
ラタトゥユ、という
乱暴な組み合わせ。





【6本~送料無料】バルディビエソ
カベルネ ソーヴィニヨン 750ml [赤]
[スクリューキャップ]




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エルベシャプリエのマルシェバッグ
プール目的で
仕事帰りにジムに通ってます。

水着入れは2種類。
行きと帰りで使い分け。




フィットネスウェア
行きはスーザンベルのポーチ。
コンパクトにまとめて通勤鞄へ。




エルベ シャプリエ マルシェバッグ 水着入れ
帰りはエルベのマルシェバッグ。
(使う前はスリムにたたんで鞄の中)

濡れた水着やタオルをバサッと
放り込んでサッサと帰宅。


気に入ったものだと
かさばる荷物も楽しく持てる。





Herve Chapelier 2012PP
(マルシェバッグS)



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SUSAN BIJLのポーチ
スーザンベル ポーチ
バイカラーがかわいい
スーザンベルのポーチを水着入れに。

水着の他に、バスタオル、スイムスカート、
アンダーショーツ、水泳キャップ、
水中サポーター、ゴーグル、スリッパ、
ブラシ、を詰め込んでパンパンに。




水着入れ
腰痛予防の為に始めた水中ウォーキング。
予想に反してハマってます。



フィットネスウェア
プールの中を、ただひたすら歩くだけなのに
楽しくて仕方ない。





Lを使用中

SUSAN BIJL (スーザン ベル) ポーチ L



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腰痛につき
遂にギックリ腰。注射と湿布とコルセットと葛根湯で治療。
先日、初めて
急性腰痛(いわゆるギックリ腰)に
なりました。

病院に行ってスグに治ったものの

「再発することがある」と先生が
ショッキングなことを言い放つので
治った喜びは半減。

「再発予防には水中ウォーキングが最強!」と
強く勧められました。


水着やジムの入会のことなどを考えると
気が進まないけど

あんなツライ痛みは二度とゴメンなので
プールへ通うことにしました。

回数は、1回30分位を
週に2回でいいとのこと。

腰に良いだけじゃなく
美容にも効果があるそうなので
そのへんにも期待。




ナイキ フィットネス用の水着。
フィットネス用の水着を調達しました。




大人の水着選び。スカートもプラスして隠す。
抵抗なく着られるように
長袖のセパレートにスカートをプラスして
腕も太腿もお尻もお腹も脇も
とことん隠して頑張ります。





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おしりが隠せるスイムスカート
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小鉢と煮物
高野豆腐とごぼうと椎茸の煮物。丹波焼きの小鉢に合う。
日々活躍している丹波焼きの小鉢と
高野豆腐の煮物。

今まで高野豆腐はスルー食材だったけど
第二次味覚の変化がきたのか
突然美味しさに目覚め
自ら進んで調理しています。

煮汁をたっぷり吸った
高野豆腐のうまさったらない。






丹波焼 小鉢(小)


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お気に入りの器に
チャカブ木 橋爪香代 器 小鉢
かわいらしい花の形に濃緑の縁取りが渋い
チャカブ木 橋爪香代さんの渋カワな器に
ブリ大根的なモノを盛り付けました。

日々の献立。
ここ最近は魚料理に力を入れています。
主菜は、肉と魚を交互にするのが理想。
臭みを取るための霜降りなどの手間は
嫌いじゃないです。
魚もお肉感覚で気負うことなく
サラッと使える人になりたい。




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ブーツの修理
ブーツ 修理
これからって時に
お気に入りのブーツの
ファスナーが壊れました。

歯の部分が変形し
スライダーを動かしても噛み合わず
閉まらないので
これは買いなおすしかないのか…
と、狼狽えましたが

靴の修理屋さんに駆け込んでみると
直してくれたので助かりました。

壊れたファスナーを縫い目から外して
新しいファスナーと交換。(4300円)


気に入っているブーツを
まだまだ履けるというのは
新しいブーツを手に入れるより嬉しい。






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FABIO RUSCONI




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